您的位置: 公主岭信息网 > 科技

青春期怎样让胸变大?青春期吃什么能丰胸?[多图]

发布时间:2019-10-12 23:13:39

青春期是女性丰胸的最佳时期,但很多女生因为懵懂而错失良机,有的女生还会特意裹胸,不想让胸部长的太大而尴尬。那在青春期怎么才能使胸部发育得更大呢?

1.补充营养

在青春期女生可以多吃含有胶原蛋白的食物,如猪蹄、鸡爪、排骨等,有利于胸部胶原蛋白和脂肪的补充;多吃含有维生素A的食物,如花椰菜、西兰花、橄榄菜等,这些食物能有利于激素的分泌,促进胸部发育;同时也要补充蛋白质,多吃鱼肉、鸡肉等白肉,多吃核桃、芝麻等,除此之外,黄豆和花生中含有大量卵磷脂,是丰胸的绝佳食物。

2.合适内衣

在青春期有的女生对胸部的发育更多的是感到慌乱和尴尬,他们不愿意穿文胸来衬托乳房,反倒选择紧身内衣来限制胸部的生长,这是非常错误的做法,且不说不利于胸部发育,还会引发一系列疾病。青春期要选择合适的文胸,穿起来不能太紧也不能太送,文胸与乳房的距离最好能隔2个手指,材质要选择纯棉的,这样透气性和吸汗性才好。

3.运动锻炼

青春期运动不仅有利长个,还能帮助促进胸部发育,使胸部饱满有弹性。推荐俯卧撑丰胸,双膝并拢跪在地上,双脚抬起,双手着地与肩同宽,保持背部挺直,臀部收紧,然后慢慢屈臂至胸部触到地面,但是整个上半身不能全部倒在地上,然后再慢慢将身体往上推,回到原位。除此之外,扩胸运动,各类体操等有一定作用。

4.温馨提示

青春期女生不要减肥,当然也不能盲目丰胸,过度按摩或者吃一些产品都是不好的。以补充营养和适度锻炼促进发育即可。

固原治疗包皮过长方法
南宁白癜风
盐城治疗男科医院哪家好
固原治疗包皮过长费用
南宁白癜风好的医院
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的